Comment maigrir grâce au produit light, 0% ? Est que cela fonctionne vraiment ?

 

 

Transcription

Alors bonjour les bienheureux, je suis Jonathan votre infirmier passionné de fitness et de santé.

Aujourd’hui, on va voir ensemble les produits allégés, est-ce que c’est bon pour la santé ou pas ? Est-ce que c’est efficace pour pouvoir maigrir ? La réponse est oui.

Mais ! Il y a un « mais » !

C’est moins calorique que le produit de base, lorsqu’il est allégé. Par contre, le souci que l’on rencontre, ça a été démontré scientifiquement, même si le produit par exemple il est allégé (on va prendre l’exemple d’un coca light) le corps en fait le perçoit la sensation de sucrée. Donc du coup le pancréas sécrète l’insuline.

Alors l’insuline c’est quoi ? L’insuline permet de réduire le taux glycémique dans le sang. La machine elle est bien faite, lorsqu’il y a trop de sucre, un peu d’insuline pour pouvoir équilibrer. Le corps s’arrange toujours pour que tout soit équilibré. Mais le souci c’est quoi ? C’est que là le pancréas sécrète de l’insuline alors qu’en fait il n’y a pas de sucres.

Donc du coup qu’est-ce qu’il se passe ?

Vous vous retrouvez en hypoglycémie, et donc le problème est ce qu’on appelle la surcompensation. Étant donné que vous êtes en hypoglycémie ben vous avez faim. Et les calories que vous avez économisées en buvant votre « Coca light » vous allez les rattraper sur le prochain repas parce que vous aurez énormément faim. Donc c’est un peu le bémol par rapport aux produits lights. Donc faites attention à ça.

Effectivement, vous consommez moins de calories que le produit de base, mais après il y a une grosse tendance à surcompenser sur le repas d’après parce que vous êtes en hypoglycémie et vous avez énormément faim.

Donc moi, ce que je vous conseillerai c’est de ne tout simplement pas boire de repas et privilégier du jus de légumes. Au moins c’est du jus. Parce que le « Coca » c’est une substance chimique.

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