5.0 01 Comment avoir des abdos   Vous avez surement connu ces moments où vous feuilletez des pages de magasines ou regardez des émissions sportives et que vous voyez ces athlètes en formes avec leur abdominaux en tablettes de chocolat bien musclés. A cet instant, vous aussi, vous vouliez avoir les mêmes. Alors comment avoir des abdos ?   Comment avoir des abdos rapidement Avant de commencer, il faut que vous sachiez les différents types de muscles abdominaux. Les divers muscles qui constituent les abdos   ·      Les muscles abdominaux Les … Lire la suite de Comment avoir des abdos ?! Femme et Homme